PlusNet open

Yogastudio Paleis 180: een oase van rust voor jong en oud

Elke dag openen nieuwe winkels, restaurants en cafés in de stad. In onze dagelijkse rubriek Open lees je erover. Vandaag: Paleis 180.

Paleis 180.Beeld Jakob Van Vliet

In Oost is sinds kort een nieuwe oase van rust gehuisvest. In de yogastudio (mét tuin) van Paleis 180 zijn de lichten gedimd en hangt de geur van wierook. De boekenkasten zijn gevuld met boeken, edelstenen en souvenirs verzameld door de jaren heen. “Het moet een gevoel van warmte en thuiskomen oproepen,” zegt eigenaar Elske Falkena (49). “Een plek waar je kunt rusten.”

Bij Paleis 180 worden yogalessen aangeboden voor jong en oud. “Ik zie bij kinderen tegenwoordig een enorme prestatiedrang. Ik wil ze een plek ­geven waar ze volledig zichzelf ­kunnen zijn,” zegt Falkena.

De kinderlessen beginnen met de vertelsteen. Degene die de steen vastheeft, mag delen. “Zo leer ik de kinderen om naar elkaar te luisteren en ze het gevoel te geven dat ze echt gehoord worden.” Daarna volgen een aantal yogahoudingen en vaak wordt er gedanst.

Tot slot is er een geleide meditatie. Ieder kind kiest een dier of ander wezen dat hij wil zijn, van een zacht konijntje tot een eenhoorn. “Ik verzin dan ter plekke dat de eenhoorn je meegeeft dat er overal magie is. Of het konijntje vertelt dat er altijd zachtheid is,” zegt Falkena. “Kinderen geven zich over aan het verhaal.”

Ook voor volwassenen zijn er rustgevende lessen. Van leren mediteren tot yin yogalessen. In de studio hangen geen spiegels; zo kun je jezelf niet vergelijken met de yogahouding van je buurvrouw. “Elke les biedt iets anders, maar het overkoepelende doel is dat je thuiskomt bij jezelf.”

Paleis 180
Tweede Oosterparkstraat 180-H
020-4865270

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met Het Parool?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van Het Parool rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@parool .nl.
© 2020 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden