PlusAldus

Stoïcijnse Mark Tuitert schreef een boek over mindset

Al schaatsende werd Mark Tuitert (41) stoïcijn. Vandaag verschijnt zijn boek over die levenshouding, Drive: Train je stoïcijnse mindset.

Zeno van Citium, stichter van het stoïcisme. Beeld De Agostini via Getty Images
Zeno van Citium, stichter van het stoïcisme.Beeld De Agostini via Getty Images

Iedereen herinnert zich olympisch kampioen Mark Tuitert, maar wie waren de oude stoïcijnen?

“De man die het stoïcisme stichtte was Zeno van Citium, een oude Griek. Hij liet zich inspireren door bijvoorbeeld Plato en Socrates, en wilde filosofie toepassen op het dagelijks leven. Een half millennium later waren er in Rome nog altijd stoïcijnen, zoals Epictetus, Seneca en Marcus Aurelius.”

Er loopt een directe band van Zeno via Seneca naar u?

“Stoïcijnen noemen zich geen stoïcijn. Ze zijn bezig met het leven zelf, niet met ontwikkelen van filosofie. Op z’n best ben ik een leerling.”

Wat doet een stoïcijn als hij niet schaatst?

“Dan bedenkt hij hoe hij zich tot zijn leven verhoudt. Hoe ga je om met tegenslag, met je gevoelens? Ik zeg het zo: een stoïcijn lijdt niet onder zijn emoties, maar neemt de leiding over zijn emoties.”

Uw boek leert lezers te balanceren ­tussen scherp en relaxed zijn. Hoe?

“Dat is de grote kunst van het leven. Vaak jagen we externe zaken na in het leven: geld, werk, status, liefde, maar je moet je daardoor niet laten verblinden. Richt je ook op de waarde van de dag. Zorg ervoor dat je gemoeds­rustig bent.”

U leerde dit in Thialf tijdens het wachten op een volgende 1500 ­meter?

“Je hebt dan een hoop tijd, dat klopt, maar als schaatser had ik ook te kampen met veel andere zaken: blessures, verwachtingen, medailles en ­verlies. Daardoor werd ik gedwongen over het leven te gaan nadenken. Het was bovendien prettig niet alleen met mijn lichaam, maar ook met mijn hersenen bezig te zijn.”

Mark Tuitert, Drive: Train je stoïcijnse mindset. Maken Publishing, €20.

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met Het Parool?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van Het Parool rust uiteraard copyright.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@parool .nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden