Sportaanbieders proberen Amsterdamse 65-plussers in beweging te brengen

In de stad worden steeds meer sportactiviteiten georganiseerd voor ouderen. Niet vreemd: op 1 januari 2014 woonden er in Amsterdam 95.289 65-plussers en dit aantal zal naar verwachting de komende jaren alleen maar toenemen.

Beeld Eva Plevier

Bewegen houdt senioren fit en groepsactiviteiten zijn bevorderlijk voor hun sociale contacten, zeker nu 65-plussers steeds langer thuis blijven wonen. Om die reden richtten bewegingswetenschapper Leonie Everts (60) en fysiotherapeut Reinier van Dantzig (65) vorig jaar Goldensports op. 'In het Vondelpark zie je ontzettend veel jonge mensen sporten, maar waar zijn de ouderen?' vroeg Everts zich af.

Goldensports begon in Zuid, sinds drie maanden is het bedrijf ook actief in Buitenveldert en de Watergraafsmeer. Het is niet de enige organisatie die zich in Amsterdam op senioren richt. Stichting Meer Bewegen Voor Ouderen organiseert bijvoorbeeld diverse groepsactiviteiten als gymnastiek, volksdansen en zwemmen voor mensen van 55 tot 100 jaar.

Professionele begeleiding
Ook zijn er sportscholen en fysiotherapiepraktijken met programma's gericht op ouderen, zoals Stay Young van GOH concept en Seniorfit van Amsterdam Fysio. Bij verschillende zwembaden kunnen ouderen op speciale tijden terecht voor seniorenzwemmen, bijvoorbeeld in het Bijlmerbad, Marnixbad en Sloterparkbad.

Twee keer per week organiseert Goldensports onder professionele begeleiding van fysiotherapeuten buitensportuurtjes. Iedereen boven de 65 mag meedoen, ongeacht niveau. De kosten zijn vier euro per keer en er zit veel variatie in de sporten. 'Het moet vooral leuk zijn en betaalbaar voor iedereen,' zegt Everts. Alleen bij heel slecht weer gaan ze naar binnen, er is geen zomerstop.

Marathon
Een van de deelneemsters is Anniek (79), die er twee keer per week bij is. Als het aan haar ligt, mag het nog wel vaker worden georganiseerd. 'Ik vind het fantastisch! En de oude knarren doen het goed hoor.' Ze lacht. Ze vindt het belangrijk te blijven bewegen. 'Van stilzitten word je alleen maar stijf.'

Van Dantzig: 'Er zijn zeker mensen van zeventig die nog een marathon lopen, maar onze uitdaging is zo veel mogelijk ouderen uit hun stoel te krijgen.' Begin juni ontving Goldensports hiervoor een oorkonde van de Amsterdamse Sportraad.

SENIOREN IN AMSTERDAM

Het aantal 65-plussers in Amsterdam zal tussen 2012 en 2030 met 55 procent stijgen, zo voorspelt de gemeente.
Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met Het Parool?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van Het Parool rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@parool .nl.
© 2019 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden