Pilatesstudio PLTS

Eigenaar van PLTS Renée Vervoorn (41) vond pilates soms best een saaie sport, tot ze in Californië aan een ­pilatesles meedeed op een Reformer pilatesmachine, een moderne versie van de klassieke pilatesmachine.

Het beviel haar zo goed dat ze de apparaten liet verschepen vanuit Amerika voor haar eigen sportstudio.

Weerstand
Vervoorn: "Op deze machines train je met de weerstand van de veren en doe je alles vanuit je core. Je belast je spieren en brengt ze tegelijkertijd op rek."

Ook kwam Vervoorn in Amerika in aanraking met de Barre-work-out: een mix van klassiek ballet en fitnessoefeningen op muziek. "De Barre-work-out verbetert je houding en traint je spieren in de lengte."

In een voormalige kinderschoenenwinkel in de Bilderdijkstraat vond Vervoorn een geschikte locatie. "Ik wilde deze twee work-outs onder één dak brengen omdat de twee sporten een goede aanvulling op elkaar zijn." Aan de lessen kunnen maximaal tien mensen deelnemen, zodat ze voldoende persoonlijke aandacht ­krijgen.

Mannen en vrouwen
Er is een proefpakket van drie lessen (€30), een losse les is ook mogelijk (€25). Hoe meer lessen je boekt, hoe voordeliger ze zijn. Zo kosten drie lessen €67,50 en zes lessen €120.

Tot nu toe bestaat Vervoorns klantenkring voornamelijk uit vrouwen, maar ze hoopt binnenkort meer ­mannen te kunnen verwelkomen. "Pilates is zowel voor mannen als voor vrouwen een heel geschikte work-out."

Lees alle opens van de afgelopen tijd in het archief.

Tips? open@parool.nl