Oranje tankt zuurstof in Oostenrijk

Eljero Elia praat bij met bondscoach Bert van Marwijk, na een training in Hoenderloo. Foto ANP Beeld
Eljero Elia praat bij met bondscoach Bert van Marwijk, na een training in Hoenderloo. Foto ANP

AMSTERDAM - Het Nederlands elftal is woensdag voor een hoogtestage van twaalf dagen naar Oostenrijk vertrokken. Heeft dat verblijf op bijna 1200 meter zin voor een voetbalploeg? Deskundigen geven antwoord.

Voetballen op grote hoogte schijnt rare dingen met een mens te doen, maar er is geen speler van Oranje die precies weet wat hem te wachten staat in Johannesburg, de WK-basis op 1700 meter. Hans Vonk weet het wel. De doelman van Ajax Cape Town speelt al jaren in Zuid-Afrika en hij heeft vaak in de ijle lucht van Johannesburg gekeept. ''Het verschil met voetballen op zeeniveau is enorm,'' zegt hij. ''Je wordt snel kortademig, omdat er minder zuurstof in de lucht zit. Je systeem wordt als het ware opgevreten.''

Vonk krijgt bijval van Louis Delahaye, de conditietrainer van de wielrenners van de Rabobank-ploeg. ''De overgang van nul naar hoogte is groot en gaat altijd ten koste van de prestaties,'' weet hij. ''Een sporter functioneert op hoogte nou eenmaal minder goed dan normaal. Je bent minder scherp, minder snel, minder belastbaar. Ja, ook een topper als Robin van Persie merkt dat. Zelfs bij hem gaat op hoogte alles net iets trager.''

De hoogtestage in Seefeld moet ervoor zorgen dat het verschil met de normale situatie zo klein mogelijk wordt gehouden. Het Nederlands elftal tankt vanaf morgen bijna twee weken lang zuurstof in Seefeld. Delahaye prijst het initiatief, maar plaatst wel kanttekeningen. ''Want twaalfhonderd meter is erg laag.''

Dat vindt ook inspanningsfysioloog Gerard Rietjes van de Universiteit Maastricht. In zijn proefschrift 'Preparing for the Games' concludeerde hij dat hoogtestages past effect hebben boven 2000 meter.

Rode bloedlichaampjes
''Ik zou in het geval van Oranje ook liever spreken van een vooraanpassing,'' zegt Delahaye. ''Als ik de bondscoach was, zou ik er in Seefeld even stevig aan trekken, zodat er een basis ligt. Dat de spelers na Oostenrijk nog een paar dagen in Nederland zijn en twee wedstrijden spelen, maakt niet uit. Die extra gekweekte rode bloedlichaampjes blijven wel een tijdje in het lichaam. Tussen aankomst in Zuid-Afrika en de eerste groepswedstrijd in Johannesburg zitten acht dagen. Dat moet voldoende zijn om gewend te zijn, al moet je altijd rekening houden met individuele verschillen. De ene sporter heeft zich na vijf dagen aangepast, de ander na tien.''

Als Oranje zich eenmaal in Johannesburg heeft genesteld, wil dat nog niet zeggen dat alle gevaren helemaal zijn uitgebannen. Vorige week kwam de bekende inspanningsfysioloog Raymond Verheijen, tijdens het WK in dienst van Zuid-Korea, met een onderzoek waarin hij stelt dat Oranje in Zuid-Afrika juist te hoog zit.

''Spelers verliezen explosiviteit als ze wekenlang op zeventienhonderd meter verblijven. Het lichaam past zich aan de hoogte aan, maar dat kost veel energie waardoor de reserves worden aangesproken. Omdat er minder zuurstof in de lucht zit, gaan spelers minder snel herstellen en de gevolgen gaan je gedurende het toernooi merken. Als je zoals wij met Zuid-Korea op elfhonderd meter zit, heb je daar geen last van.''

Bondscoach Bert van Marwijk wil geen afbreuk doen aan de bevindingen van Verheijen. ''Maar ook wij hebben specialisten in huis en we zijn niet over een nacht ijs gegaan. Wij denken dat we de juiste keuzes hebben gemaakt.''

''Die acht dagen van relatieve rust in Johannesburg worden in elk geval heel belangrijk,'' vult Delahaye aan. ''Maar als ik naar het schema van Oranje kijk, denk ik dat ze goed aangepast aan het WK beginnen.''

Ook Vonk gelooft dat de spelers van Oranje zich bij de start van het toernooi optimaal gewapend zullen hebben. De doelman heeft nog wel een waarschuwing voor collega Maarten Stekelenburg. ''In die ijle lucht van Johannesburg krijgen ballen door lagere weerstand veel vaart. Daar moest ik altijd aan wennen. In het begin vlogen de ballen me dan om de oren, letterlijk ja.'' (LEON TEN VOORDE)

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met Het Parool?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van Het Parool rust uiteraard copyright.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@parool .nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden