PlusNet Open

Hot Flow Yoga

Elke dag openen nieuwe winkels, restaurants en cafés in de stad. In onze dagelijkse rubriek Open lees je erover. Vandaag: Hot Flow Yoga.

Hot Flow Yoga, Prinsengracht 489Beeld Rink Hof

Het concept van bikramyoga kent ­iedereen nu wel: er wordt hete lucht in de kamer geblazen en elke les doe je dezelfde reeks yogabewegingen.

Saai, vinden Ann-Charlotte van ­Zoeten (53) en Joanna Moriel Muñoz (37): "Wat we doen, vinyasa yoga, is het stoute zusje van bikramyoga."

Muñoz is van origine balletdanseres en komt uit Mexico. Ze danste over de hele wereld, onder andere bij het ­Nationale Ballet. Toen deed ze al
aan yoga.

Muñoz merkte dat hier in Amsterdam nauwelijks vinyasa yoga werd gegeven: losse en dynamische bewegingen - en al helemaal niet in een ruimte met een temperatuur van ­boven de 30 graden.

Ze opende in 2012 een studio aan de Koninginneweg, waar ze de Zweedse yogafanaat Van Zoeten leerde kennen. Samen hebben ze Hot Flow Yoga uitgebreid tot vier studio's, waar wekelijks meer dan 125 lessen worden gegeven.

Infraroodpanelen
De nieuwe studio is de grootste. Er valt zonlicht binnen en de spiegels glimmen. Op het eerste gezicht lijken de infraroodpanelen op gewone lampen, maar deze zorgen ervoor dat het in de ruimte 30 tot 35 graden kan worden.

De warmte helpt de spieren ontspannen, al is het nogal wennen voor sommige mensen. "Er zijn altijd mensen die na hun eerste les een plasje zweet achterlaten," zegt Van Zoeten.

Er zijn veel soorten lessen, met elk een ander doel en een andere instructeur. Gemiddeld betaal je 19 euro voor een les van 75 minuten.

Wel goed drinken van tevoren.

Alle nieuwe hotspots van Amsterdam.

Tips? open@parool.nl

Hot Flow Yoga

Prinsengracht 489
06 16243214
hotflowyoga.nl

Wekelijks een overzicht van de nieuwste hotspots, uitgaanstips, films en restaurants in je mailbox? Schrijf je dan nu in voor de Stadsgids-nieuwsbrief van Het Parool.

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met Het Parool?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van Het Parool rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@parool .nl.
© 2020 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden