Plus lijstje

Het is lente: 8 x buitensporten in Amsterdam

Eindelijk, lente: we kunnen weer buiten sporten! Zelfs voor Amsterdammers die het geijkte rondje hardlopen liever overslaan, is er genoeg leuks.

Op een plank op de Amstel: kan gewoon. Beeld anp

1. Klimmen als een aap
Je wint geen schoonheidswedstrijd met zo'n ongemakkelijk harnas om je kruis en plastic helm op je hoofd, maar je moet er wat voor over hebben. Eenmaal ingesnoerd en behangen met ­karabijnhaken kun je bij Fun Forest al klimmend en klauterend het bladerdak van het Amsterdamse Bos in. Dat begint makkelijk, met kleine stapjes over een touwladder, en eindigt op 15 meter hoogte en een grote sprong.
Fun Forest, Bosbaanweg 3

2. Back to the nineties
Sinds 1997 rijdt er op droge vrijdagavonden traditiegetrouw een stoet skaters door de binnenstad. Vooral vanaf de lente trekken steevast tientallen dappere fanatiekelingen, gewapend met oranje seinlichten, wekelijks de skates aan. Aanhaken kan altijd en is gratis, maar pas met je kleine wieltjes wel op met tramrails, asofietsers en blindelings overstekende toeristen.
Vondelpark, ingang Roemer Visscherstraat

3.
Zeilen zonder spetters
Tijdens landzeilen ben je nou niet bepaald aan het krachttrainen, maar de buitensport vereist wel degelijk wat motoriek en spierkracht. In een gestroomlijnd karretje (blokart) met een zeiltje erboven kun je in IJburg naar hartenlust over het zand sjezen. Als het tenminste een beetje waait.
Wind 'n Wheels, IJdijk 10

4. Peddelplezier
Het Amsterdamse water mag dan schoon genoeg zijn om in te zwemmen, op een surfboard door bruine grachten peddelen is niet bepaald hetzelfde als ronddobberen in een tropische baai. Toch is het zo populair dat je vanuit meerdere stadsdelen routes door de binnenstad kunt 'suppen' (stand up paddle boarding). Voor de Amsterdammer die staand naar Pampus of de Amstel roeien niet bijzonder genoeg vindt, zijn er cursussen yoga en pilates óp een surfboard.

Beeld Friday Night Skate

5. Turnen voor pro's
Amsterdammers gaan tegenwoordig prat op calisthenics. De sport, bedacht door de oude Grieken (ook wel ghetto fitness of street workout genoemd), is een soort turnen, maar dan zonder gymzaal, apparaten of strakke pakken, met de straat als sportschool en YouTube als trainer. Alles draait om fit worden met behulp van straatmeubilair en je eigen lichaamsgewicht. Op meerdere plekken in de stad, zoals in het Rembrandtpark, zijn speciaal turntoestellen neergezet.
O.a. in het Rembrandtpark, ter hoogte van de brug naar het Surinameplein

6. Pas op je kruis
Stel: je zit met een stel vrienden te picknicken in het park en bent al goed teut. Grote kans dat in je gezichtsveld een stuk of vijf mensen balanceren op zo'n felgekleurde band tussen twee bomen. Dat is slacklinen: een extreem moeilijke sport, waarbij je probeert te balanceren als een koorddanser. Dat kost behalve concentratie en balans ook veel kracht in de benen. Risico is er ook - glibber je eraf, dan klapt dat koord tussen je benen.

7. Puffen en steunen
De ultieme zelfhater kan zichzelf altijd nog laten afbeulen tijdens een van de ontelbare bootcampklasjes, die tijdens droge lenteavonden de grasveldjes van (vooral) het Vondelpark domineren. Zonder inzet geen resultaat, is de mentaliteit, en dus puffen, steunen, zweten en huilen deelnemers zich doorgaans een ongeluk. Wie daarvoor warmloopt hoeft het maar te googelen.

Er lopen wel wat spierbundels rond in het Rembrandtpark. Beeld Amaury Miller

8. Expeditie Amsterdam
Amsterdammers die een marathon uit hun mouw schudden en schaterlachend de Alpe d'Huez beklimmen, vinden misschien een uitdaging in Geuzenveld, bij de enorme survivalbaan van Ruig. Hier kan de geharde sporter bungelen aan horizontale touwen, slingeren aan lianen en klauteren op monkey bars. Kun je ook de stormbaan overrazen tijdens hevige lentebuien? Zeker: volgens de organisatie is survivalrunnen een strijd tegen de elementen, dus ook regen.
Ruig, Bok de Korverweg 20

Beeld Ruig Amsterdam

Wekelijks een overzicht van de nieuwste hotspots, uitgaanstips, films en restaurants in je mailbox? Schrijf je dan nu in voor de PS-nieuwsbrief (Stadsgids) van Het Parool.

Ook leuk: volg @pshetparool op Instagram.

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met Het Parool?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van Het Parool rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@parool .nl.
© 2019 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden