Rubriek

Hans Halveert: steun, tips en irritatie over mijn fitnessvrije leven

Hans van der Beek - een dikke, kettingrokende, bewegingsloze mid-veertiger met een grote dorst bovendien - gaat helemaal op de gezonde toer. Lifestyle coach Ralph Moorman neemt hem aan het handje naar een gezond en wat langer leven. Wekelijks doen ze verslag. Reageren? www.facebook.com/hanshalveert

Hans van der Beek Beeld Floris Lok

Hans van der Beek
Ik kreeg een mailtje van Norbert ter Hall, regisseur van onder meer A'dam - E.V.A: 'We schrokken van je laatste stuk, waarin je zegt te gaan stoppen met sporten. Ik ben inmiddels ook al weer drie jaar aan de slag en weet dat het met ups en downs gaat. Maar stoppen????'

Vier vraagtekens.
Norbert schrijft 'we', want hij heeft ook een Ralph. Eigenlijk had Norbert deze rubriek moeten schrijven, hij is al zo'n dertig kilo kwijt, en de teller loopt.

De Ralph van Norbert heet John-John, wat, als je er over nadenkt, een nog veel mooiere naam is voor een Ralph. Alleen al die echo in je hoofd als je blik in de kantine valt op een gehaktbal met satésaus: 'Mag niet van John-John!' Nóg dwingender, als twee tikken op de vingers. Schitterend.

De mail vervolgde: 'We hebben daarom overlegd en besloten je een training aan te bieden bij ons. Want we willen je behouden.'
Ik vroeg of ik dit een intervention mocht noemen. Dat mocht. Want: 'Stoppen, dat kun je ons niet aandoen.'

Vorige week maakte ik inderdaad bekend dat ik voortaan fitnessvrij door het leven ga. Dat maakte nogal wat los - ik druk me mild uit.
Ralph zette een link naar het artikel 'Nooit meer fucking fitness' op zijn Facebook met de vraag: 'Moet ik aan een dood paard gaan trekken? Ik dacht het niet.' Daarachter stond een knipogende smiley.

Zijn volgers, bijna tienduizend, hadden daar wel een mening over.
Deze: 'Groot gelijk Ralph, ik zag het al een tijdje aankomen x Betty.'
Of: 'Uiteindelijk kiest men zelf om wel/niet in zichzelf te investeren!#lifestyle'

Geïrriteerd zelfs: 'Ik ben al iets eerder afgehaakt met lezen. Werd een beetje moe van zijn redenaties. Hopelijk dat ie datgene wat ie gaat opgeven straks gaat missen.'

Ik kreeg ook tips. Misschien moest ik nordic walking proberen of 'joggen op Kangoo Jumps' (huh?) en ik kreeg ook een uitnodiging mee te rennen door de duinen, met de geruststelling: 'Ik ga als een slak.'

Steun was er ook: 'Ik juich het toe! Misschien moeten fitnesstrainers en coaches accepteren dat je met een treetje minder óók tevreden kunt zijn.'
Soms hartverwarmend: 'Hans moet gewoon boer worden, krijgt ie vanzelf beweging en die beweging levert nog voedsel op ook!'
En: 'Die hans moet op zoek naar een grietje.'

Het blijft bijzonder. Hoe mensen meeleven met deze rubriek, soms zelfs boos of oprecht bezorgd. Mooi hoor. Ik denk dat ik vaker ga stoppen met sporten.

Personal coach Ralph Moorman begeleidt Hans. Wekelijks geeft hij zijn visie.
Alleen moet Hans dan wel eerst weer beginnen met sporten en dat is nu juist het probleem. Er zijn in Nederland veel meer Hansen dan Norberts. Als je ooit werkzaam bent geweest in de fitnessbranche, weet je dat fitnesscentra overleven op hun 'slapende leden'. Dat zijn leden die wel 1 januari een jaarabonnement nemen, maar niet komen opdagen.

Het is de fitnesscentra nog steeds niet gelukt dit te veranderen, ook al verzinnen ze de meest uiteenlopende activiteiten: van dansen tot vechten tot actieve computer­games. Meer dan vijftig procent is gestopt na een half jaar. Ook de opkomst van buitenactiviteiten zoals loopgroepen en bootcampclubs kennen vele factoren die roet in het eten kunnen gooien, zoals slecht weer of een gescheurde teennagel. En waar ligt de grootste oorzaak als het op de gezondheid in Nederland aankomt: te weinig bewegen of te veel eten? Ik weet wel zeker: het tweede.

Als alle slapende leden, afhakers en mensen die nog nooit een voet voorbij de deur van een sportcentrum hebben gezet nou eens niet te veel zouden eten, zouden de zaken er heel anders voor staan. Hans, help ze alsjeblieft!

Ralph Moorman Beeld Floris Lok
Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met Het Parool?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van Het Parool rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@parool .nl.
© 2019 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden