Plus

Een uurtje voor jezelf bij Equal Yoga

Zet je lichaam weer eens in beweging met de hot power yogatechieken in de studio van Equal Yoga.

Equal Yoga op de Linnaeusstraat Beeld Eva Plevier

"Op een dag vroeg ik mezelf af waarom ik nooit meer op mijn handen loop," zegt Bastiaan van Ede (48). Met compagnon Martijn Peters (45) begon hij daarom een yogastudio. "Als je ouder wordt, stop je op een gegeven moment met dat soort dingen. Je zit vooral veel. Dat is toch zonde?" zegt van Ede.

Bij hen kun je voortaan terecht voor hot power yoga. "Die vorm vraagt veel energie van je, het is een work-out voor je hele lichaam," zegt Peters. De mannen zijn al langer fan van deze vorm van yoga. "Na een paar keer ben je verkocht, want hoe vaak neem je nou nog een uurtje voor jezelf?"

In de lichte school in Oost hangt een serene sfeer. Als je jezelf liever niet ziet zweten tijdens het sporten, kan zo'n les boven de dertig graden Celsius wat confronterend worden. Zeker als de lessen worden gegeven bij een spiegel die de hele wand beslaat.

"Maar als je naar jezelf kunt kijken, focus je je beter." En na de les kun je het zweet van je afspoelen in de azuurblauwe douche- en kleedruimte.

Van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat kun je bij Equal Yoga binnenlopen voor een les van zestig minuten (€15, onbeperkt €69 per maand). De lessen - die bestaan uit drie niveaus - zijn telkens voor zo'n negentig procent hetzelfde. "Zo kun je precies zien hoe en of je vooruitgaat. Ook kun je na een tijdje meer op de automatische piloot meedoen, waardoor het een meer meditatieve werking krijgt."

Tips? open@parool.nl

Equal Yoga

Linnaeusstraat 30

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met Het Parool?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van Het Parool rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@parool.nl.