Sophie Hilbrand maakt programma over 'mentale kreukels'
Presentatrice Sophie Hilbrand (41) kreeg 4,5 jaar geleden een burn-out. Ze ging vrij snel weer aan het werk, maar dat werd haar te veel. Vanaf dinsdag onderzoekt ze op NPO 3 het fenomeen burn-out.
Met Sophie in de Kreukels onderzocht de presentatrice onder meer de wereld van botox, fillers en penisvergrotingen. Haar eigen burn-out bleef in haar achterhoofd rondspoken, ze wilde er graag een serie over maken. "En ik ben het lijdend voorwerp."
In vijf afleveringen onderzoekt Hilbrand methodes om van een burn-out af te komen. Van het knuffelen met bomen tot veertien emoties in drie uur ervaren, maar ook mindfulness, sessies met een psychiater en een paard dat je een spiegel voor zou kunnen houden.
Hilbrand: "Ik denk dat voor mij een gesprek met een therapeut het beste werkt. Als je in de problemen zit met jezelf, moet je jezelf de vraag stellen hoe je bij je gevoel kunt komen. Dat kan een therapie zijn waar je eerst heel hard moet lachen en dan gaat huilen. Bij mij gaat het gewoon in een gesprek het meeste stromen."
Stressband
Meer dan ooit kwam Hilbrand bij het maken van deze serie zichzelf tegen. "Ik heb heel veel over mezelf geleerd. Het was een traject van vijf maanden en ik heb met een psychiater gesproken, maar ook met mijn vriendinnen en mijn vader. Ik denk dat ik het het lastigst vond dat ik werk normaal een prettige afleiding vind, maar nu ging het de hele tijd over mezelf."
Niet alleen onderzoekt Hilbrand verschillende behandelingen. In de eerste aflevering praat ze met haar vriend, acteur Waldemar Torenstra, over de periode dat zij een burn-out kreeg en zijn angst voor een terugval. Ze wordt gevolgd, terwijl zij een stressband draagt om te zien op welke momenten ze veel stress ervaart: van haar optreden bij The Roast of Gordon tot het ophalen van de kinderen van school.
Volgens Hilbrand leert de kijker haar in deze serie écht kennen. Is dat confronterend? "Ik moest wel even een drempel over om me zo kwetsbaar op te stellen. Maar doe ik het toch, omdat ik het mooi vind als andere mensen er iets aan hebben. Mijn bedoelingen zijn goed."
Sophie in de Mentale Kreukels, vanaf 21/3, 20.30 uur, NPO 3.
Lees ook: De laatste poging om Amsterdammer Christiaan Wilson te vinden
