Podcast

Kun je verslaafd raken aan stress?

In de zevende aflevering van de podcast Ok Millennial hebben Malou, Thijs, Aik en Emma het over stress. Wat is stress nou eigenlijk? Kun je verslaafd raken aan stress? Een emotionele aflevering met tranen, uitleg en adviezen voor iedereen die te maken heeft met stress.

Wat gebeurt er met je lichaam als je stress hebt? Thijs: “Je bent gefocust op gevaar, dat is superhandig van stress. Als er brand uitbreekt, zorgt dat systeem ervoor dat je veilig het huis verlaat. Maar de stressfactoren waar we nu vaak mee te maken hebben, verdwijnen niet. Werkstress of stress over geld. Dat betekent dat je lichaam uit zichzelf niet uit de stress komt. Er is als het ware geen herstel. We moeten zelf manieren verzinnen om met deze stress om te kunnen gaan.”

Het gesprek neemt een onverwachte wending wanneer Malou vertelt over haar huidige stresslevel en er bij Emma een trauma naar boven komt.

Emma: “Even los van het onderwerp, dit komt binnen. Ik heb dit al heel erg lang niet gevoeld.”

Aik: “Dit is gewoon een hele heftige flashback.”

Malou: “Ik kan nergens naartoe met deze stress. Ik denk oprecht dat ik me alleen maar beter voel als ik een steen door iemands ruit gooi. Ondertussen voel ik me heel erg onprettig en enorm geïntimideerd.”

Emma: “Jij vertelt het zo rustig en ik kan mijn tranen niet in bedwang houden. Ik heb dit al heel erg lang niet zo gehad.”

Aik: “Dit is een hele normale reactie als iemand die dichtbij je staat hetzelfde als jij meemaakt. Dit is een flashback op het diepste niveau.”

Thijs: “Dit is een lichamelijke stressreactie. Malou vertelt iets over een situatie waar ze in zit en dat bracht een herinnering bij Emma teweeg.”

Malou: “Wel goed voor de luistercijfers dit.”

Deze podcast verschijnt om de week. Interesse in meer podcasts? Je vindt ze op parool.nl/podcast. Verschijnt om de week. Luisteren kan ook via iTunes en Spotify.

podcast websiteBeeld Parool
Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met Het Parool?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van Het Parool rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@parool .nl.
© 2020 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden