Entree

Wat is dit?

'Entree ...' is content gemaakt in opdracht van en betaald door een adverteerder, geproduceerd door de commerciele afdeling van DPG Media. De journalisten van Het Parool zijn hier niet bij betrokken.

Muziek als antwoord op je januari-dip

Daar zitten we weer: thuis. En januari wás al niet de gezelligste maand, met dank aan al die gezonde goede voornemens. Gelukkig is er een krachtig instrument om je stemming te verbeteren: muziek!

null Beeld

Dat muziek kan troosten, vrolijk maakt of irriteert weten we allemaal. Neuropsycholoog Rebecca Schaefer doet aan de Universiteit Leiden onderzoek naar hoe mensen muziek precies gebruiken om hun emoties te reguleren. Schaefer: ‘Muziek is enorm gelaagd. Denk aan melodie, ritme en harmonie. Die vormen samen een soort gereedschapskist waaruit je kunt putten voor verschillende doelen. Als je moet studeren, kun je het gebruiken als een soort deken waarmee je afleiding afdekt. Je kunt jezelf ermee in de mood brengen voor een avondje uit - als dat weer kan. Muziek kan ook helpen te dealen met bepaalde emoties.’

Jullie vroegen mensen uit twaalf landen of muziek ze helpt om te gaan met de corona-crisis. Wat kwam daaruit?

‘De ondervraagden hebben aangegeven dat muziek enorm helpt om tot jezelf te komen en dat het afleiding biedt aan de crisis. Muziek scoort hoger dan sporten of het uitoefenen van een hobby. Mensen gebruiken muziek om te voorkómen dat ze verdrietig of geagiteerd worden, maar ook om ermee te dealen wanneer ze dat al zijn. Want het is niet erg om je even slecht te voelen, je hoeft niet altijd ergens je schouders onder te zetten.’

Lekker uitgebreid zwelgen met een treurige afspeellijst op is dus geen slecht idee? 

‘Als je dat fijn vindt niet. Als je weet welke muziek voor jou werkt, kan jou dat helpen je beter te voelen.’

Musici Concertgebouworkest Beeld
Musici Concertgebouworkest

Maakt het uit om wat voor muziek het gaat?

‘Dat hangt helemaal af van je persoonlijke luisterbiografie: met de muziek waaraan je bent blootgesteld. Op welke manier heb je kennisgemaakt met een muziekgenre? Jongeren die klassieke muziek associëren met iets formeels, iets serieus, hebben het waarschijnlijk vooral in zo’n serieuze setting gehoord. Als een vrolijk nummer vaak genoeg op een begrafenis wordt afgespeeld, ga je dat uiteindelijk koppelen aan iets verdrietigs.’

Is er een verschil tussen live en niet-live?

‘Zeker, als je ook nog ziét wat de muzikant of een orkest probeert over te brengen, komen die emoties nog meer binnen. Je krijgt dan een complete waaier aan emoties gepresenteerd, visueel en auditief. Het lijkt er ook op dat jongeren muziek minder associëren met ‘samenzijn’ dan ouderen. Die laatsten gaven vaker aan zich minder alleen te voelen wanneer ze muziek luisteren. Het zou kunnen dat zij meer gewend zijn aan muziek in een sociale context, bijvoorbeeld een concert. Jongere mensen luisteren vooral veel met een koptelefoon op: individueel.’

Daarmee laten ze dus iets liggen?

‘Misschien wel ja. Ik ben nu aan het speculeren, maar ik kan me voorstellen dat het een argument kan zijn om vaker livemuziek in gezelschap op te zoeken. En misschien ook eens een muziekgenre te kiezen waarmee je nog geen enkele associaties hebt. Juist in deze tijden met weinig afwisseling en prikkelingen.’

Neuropsycholoog Rebecca Schaefer Beeld
Neuropsycholoog Rebecca Schaefer

Waarom?

‘Nieuwe input is goed voor ons brein. Mensen hebben een natuurlijke behoefte aan exploreren. Mijn collega Judith Schomaker ontdekte dat veel thuis zitten niet alleen saai is, maar ook een negatieve invloed heeft op het leervermogen. Een nieuwe omgeving zet je brein ‘aan’. Als je weet dat muziek een tool kan zijn om je beter te voelen en dat nieuwe ervaringen opdoen goed voor je is, dan weet je wat je te doen staat.’

Snel dat online winkelwagentje volgooien met concertkaarten voor later dit jaar?

‘Bijvoorbeeld. En zolang de concertzalen dicht blijven zou je ook eens naar muziek kunnen luisteren die je helemaal niet kent. Je luisterbiografie is nooit af.’

Winterdip voorkomen en ontdekken wat klassieke muziek voor jou kan doen? Luister naar onze Spotifylijst!

Tot je 35e kun je lid worden van 
Entrée voor €25 per jaar en krijg je tot 75% korting op bijna alle concerten in Het Concertgebouw en van het Concertgebouworkest.Natuurlijk helpen we je ook op weg met tips, achtergrondinformatie en zodra het weer kan; gezellige borrels!

De journalisten van Het Parool zijn niet betrokken bij en niet verantwoordelijk voor de inhoud van dit artikel.

Wilt u belangrijke informatie delen met Het Parool?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van Het Parool rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@parool .nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden