Amsterdam Bewaar

Bij groeiend overgewicht is de stad een grote verleider

Bijna de helft van de Nederlanders is inmiddels te zwaar
Bijna de helft van de Nederlanders is inmiddels te zwaar © Rein Janssen

We leven in een tijd waarin we de hele dag op tal van locaties (te) grote hoeveelheden voedsel krijgen aangeboden. De stad is verworden tot één groot eetparadijs. Hoe kunnen we daaraan ontsnappen?

We denken dat ons eetgedrag wordt gestuurd door bewuste keuzes. We zijn er immers zelf bij als we iets in onze mond stoppen. Dit geldt ook als we de keuze maken voor iets ongezonds: een kaassoufflé van Amsterdam Centraal, een halve liter sap van de AH tijdens het winkelen of toch twee borrels te veel op vrijdagmiddag.

Bewust genieten! Moet kunnen. Maar als u eerlijk nadenkt: hoeveel 'moet kunnen'-momenten telt u verspreid over de dag of de week?